「噛む」ｌことは、食べ物を消化吸収しやすくすると同時に、脳への刺激を行い、脳の血流を促し、脳の活性化に繋がっていると歯科医の専門家は語ります。皆さんが「食べる」というような行動を、日常的な生活の中で、どのようなプロセスにあると捉えているのでしょうか？もちろん、お腹が空いたから、何かを食べたいという感覚は、人間の本能的なメカニズムの１つでもありますが、私たちが、日常生活の中で、当たり前のように行っている行動が、１つでも欠けてしまうと、健康的な日常が崩れてしまうのと同じように、日々の私達の行動の１つ１つは、意味をもって行っている事なのです。現代的な暮らしの中では、あまりにも日常生活が「便利」「快適」なものと発展しているので、皆さん自身が行っている１つ１つの暮らしの中の行動を深く考える必要性はないのかもしれませんが、皆さんの日常生活には、生命や健康に辿りためのたくさんの要素に包まれているのです。その中には、タバコの喫煙の有無なども含まれ、喫煙や飲酒などの生活習慣は、場合によっては寿命を縮める最大の原因になりかねないようです。特に、喫煙に関しては、副流煙などによる喫煙しない人への健康被害も報告されていますので、生活の中で喫煙が習慣化されている人は、今後、周囲や環境への知識と配慮が問われてきます。喫煙や過度な飲酒は、「歯」の健康を保つ意味でも、見直しが必要とされる悪習慣となります。皆さんのライフスタイルの中で、何が最も優先されるべき事項であるのかを、人生のターニングポイントの中で考えてみましょう。