歯を大切にしている人ほど、頻繁にブラッシングをする傾向があります。しかし、それによって歯の寿命を短くしている恐れもあるので気を付けましょう。歯は基本的に粗食するだけの組織であり、上下方向に加わる力に対して強いです。一方で、前や後ろから押される力にはそれほど強くありません。物を噛むことを前提に成り立っているからであり、本来そういった負荷は想定されていないからです。したがって、力を入れてブラッシングをしていると、自覚がないまま歯にダメージを与えてしまうリスクがあります。そのため、歯科などで正しい方法を教えてもらうことが大切です。歯ブラシを握りしめるのではなく、鉛筆を軽く持つ程度の感覚でつまむことがポイントになります。